Discipline

Le corps humain est conçu pour bouger. Aujourd’hui 30 % des français sont considérés en surpoids et 15 % considérés obèses. (Source : calorie.fr et DREES). Le nombre moyen de pas réalisés par jour est de 7 578 (source : Assurance Prévention), alors que le minimum recommandé pour la santé se situe plutôt autour de […]

Chez Fortim Rucking nous promouvons et pratiquons le « rucking ».  Mais qu’est ce que le rucking ? Il y a quelque année déjà, lorsque moi même je me suis posé la question et que j’ai cherché sur les internets, je suis tombé sur un contenu proposé par le fondateur de l’entreprise « Goruck », Jason McCarthy dans lequel